반응형 건강 처방전1 갱년기 증상- 자연스럽고 효과적인 완화법 10가지 갱년기는 모든 여성이 겪게 되는 자연스러운 생리적 변화입니다. 하지만 갑작스러운 신체 변화와 다양한 증상들로 인해 많은 분들이 어려움을 겪고 계실 텐데요. 오늘은 갱년기 증상을 효과적으로 완화할 수 있는 실용적인 방법들을 자세히 알아보겠습니다.갱년기란 무엇인가요?갱년기는 여성의 난소 기능이 점진적으로 저하되면서 월경이 완전히 중단되는 시기를 말합니다. 일반적으로 45세에서 55세 사이에 시작되며, 12개월 연속으로 월경이 없을 때 완전한 폐경으로 진단됩니다.이 시기에는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성호르몬의 분비가 급격히 감소하면서 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타납니다. 주요 갱년기 증상들1. 신체적 증상안면홍조(열감): 갑작스러운 얼굴과 목, 가슴 부위의 열감야간발한: 밤에 식은땀으로 잠에서 깨.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
